維霖診所曹院長：性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用以達到提高腸道有益菌比率條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素BEMER微循環健康理療儀藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖內科診所保舉：熬煉軌則：運動磨煉有助於增加消化系統中的有益菌。
按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖診所曹院長：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對照組比擬
少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）以達到提高腸道有益菌比率黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）年齡：研究發現也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙其他研究人員還發現而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖醫師保舉：一旦發現菌群失調
維霖診所
Sony Mobile 在 2022 上半年頒發 Xperia 1 IV、Xperia 10 IV 兩款新機，劃分搶攻旗艦與中階聰明型手機市場，想要頂尖規格選 Xperia 1 IV 準沒錯，那 Xperia 10 IV 又有什麼特色呢？看完這篇開箱你就知道啦！
Sony Xperia 10 IV 搭載 Android 12 功課系統，整體介面設計接近 Google 原生，有迥殊針對 21：9 比例螢幕提供側面感應，帶來主畫面與彈出視窗、21：9 多視窗模式。
由於 Sony Xperia 10 IV 並不是旗艦系列機型，並不是為了專業用戶打造，採用的是 Sony 原生相機 App，不是 Xperia 1 IV 搭載的 Photography Pro。
Sony Xpeira 10 IV 支援 IP65 / IP68 防塵防水，重量僅 161g，手感又超級好，卻供給 5,000mAh 電池，搭配中階定位的 Qualcomm Snapdragon 695 處置懲罰器，帶來了極為超卓的續航力表現，若是身為營業或是長時間利用手機需求的外送員，這應當會是不錯的選擇；螢幕、相機不比高階機型，但也有必然的水準，並供應了好用的夜拍模式，考量售價僅新台幣 12,900 元、現實市價僅萬元出頭，這其實是沒什麼可以挑剔，不外若是能再優化一些，削減拍照卡頓狀態産生會更好。
Android 12 功課系統
GeekBench 5 的跑分：
包孕郵件、相簿、瀏覽器等功能都採用原生 App。
21：9 多視窗模式。
這款手機支援雙卡雙待。
電池保護。
NFC 支援步履支付
USB-C 傳輸埠、3.5mm 音源孔
側面指紋辨識最多支援 5 組，但沒有臉部辨識功能。
搭載標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合，包孕 1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震的廣角鏡頭、800 萬畫素 F2.4 光圈 54mm 長焦鏡頭、800 萬畫素 F2.2 光圈 16mm 超廣角鏡頭，搭配 800 萬畫素 F2.0 光圈、24mm 前鏡頭。
IP65 / IP68 防塵防水
主畫面與彈出視窗。
實際拍攝施展闡發如何？一路來看看吧！
關於續航力顯示部份，可以參考 3C 達人廖阿輝的資料庫 https://reurl.cc/MxdjK，這裡實測電力部分以 PCMARK 做標準測試，以量測儀器固定同一亮度為 200nits，測試 80% ~ 20% 間的電力運行，摹擬上彀、工作、遊戲的混合利用。
安兔兔跑分：
主畫面。
支援 IP65 / IP68 防塵防水，並在僅 161g 的輕巧重量機身中，「塞」入了 5,000mAh 大電池，為 Sony Xperia 10 IV 帶來了完勝同級敵手續航顯示。
延續 Sony Mobile 的優良傳統，固然 Sony Xperia 10 IV 支援防塵防水，但不用退卡針就可以更換 SIM 卡。
配件也很精簡，並沒有供給充電器與傳輸線。
STAMINA 模式。
1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震
800 萬畫素 F2.4 光圈、54mm 長焦
800 萬畫素 F2.2 光圈、16mm 超廣角
800 萬畫素前鏡頭 F2.0、24mm
Sony Xperia 10 IV 重點特點
消息設定。
Sony Xperia 10 IV 具有 3.5mm 音源孔，不消轉接頭也能利用一般耳機。
側面整合電源指紋辨識器
就跟 Sony Xperia 1 IV 一樣，Xperia 10 IV 為尋求環保將盒裝做得相當小巧，且裡面除手機本體、申明文件外，並沒有另外提供插頭與傳輸 / 充電線。
Sony Xperia 1 IV 搭載 Qualcomm Snapdragon 695 處理器、6GB RAM / 128GB 貯存空間，實際表現比上一代超卓；或許是因為 RAM 有限，在攝影時偶然會有卡頓的環境産生，不外這款手機最超卓的是續航力的體現，在市面上可以說是幾乎沒有敵手。
這款手機支援夜間模式，透過合成的方式帶來清楚、豁亮的夜攝影片。
不過 Sony Xperia 10 IV 有特殊打造自家音樂播放 App，並支援 360 Reality Audio、360 Upmix 與 DEE Ultimate 等消息設定。
重點規格特點可以在這看到。
Sony Xperia 10 IV 搭載 6 吋 21：9 OLED 螢幕，不支援 HDR 顯示。
續航力超長是這款手機的主要特點之一。
標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合
實測心得：
音樂播放器。
6GB RAM / 128GB 儲存空間 / 可擴充 1TB microSD 記憶卡
5,000mAh 電池
自拍鏡頭也給大家參考看看。
力求環保，Sony Xperia 10 IV 盒裝本體並沒有塑料材質。
Sony Xperia 10 IV 設定螢幕更新率為 60Hz 模式，測試效果為 21 小時 46 分鐘；對，目前測試的所有機型中，就是這款手機的續航力最長！
白 / 綠 / 紫 / 黑四種配色
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傳輸埠位於機身底部。
Qualcomm Snapdragon 695 處理器
Sony Mobile 也針對這款手機帶來 STAMINA 模式，透過軟體優化節流電量損耗，並能「伶俐」地學習、判斷利用習慣，像是能在用戶快睡醒時才將電池充飽，進而增加電池利用壽命。
6 吋 OLED 螢幕，解析度 2,520 x 1080
電源鍵整合實體指紋辨，隨手且不消像螢幕指紋辨識一樣需要「盲按」解鎖，這點真的很不賴！
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